Kijki w Witosławiu. Ruszają zajęcia cykliczne
fot. MGOKiR w Mroczy
Kijki w Witosławiu. Nordic Walking. Ruszamy już #w ten czwartek.
Technika chodzenia odzwierciedla naturalny chód, tyle, że spacerujemy z kijkami w dłoniach
Angażuje ponad 90 % mięśni całego ciała. Poprawia ogólną kondycję. Odciąża kręgosłup, stawy i prowadzi do stopniowej utraty kalorii.
Aktywizuje bardziej górne partie sylwetki - ramiona, barki, klatkę piersiową.
Nie obciąża tak bardzo stawów kolanowych i kręgosłupa.
Trasa: małe kółko, około 2 km. Na początek, potem: zobaczymy w kolejny czwartek. Zajęcie cykliczne, spotykamy się we czwartki.
Zbiórka: Dom Kultury - WDK Witosław 33
termin: czwartek, 17 października, godz. 14.30
prowadzące: Marlena i Małgorzata.
Materiał: Małgorzata Papała / MGOKiR w Mroczy
Autorka nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
- Ostrzeżenie dla naszego powiatu. Prognozowane gęste mgły
- Mąka z toksyną. Można zwrócić produkt bez okazywania paragonu
- Zapraszamy na gawędę historyczną. „Ktokolwiek jesteś bez ojczyzny”
- Inauguracja roku akademickiego. Zapraszamy na pierwszy wykład
- Zgłoś uczniów do „Projektu z ZUS". Konkurs z atrakcyjnymi nagrodami
Gotowi do zimowego utrzymania dróg. Co do dyspozycji?
Kilka tysięcy osób będzie pracować w trakcie sezonu zimowego# przy zwalczaniu śliskości i odśnieżaniu dróg krajowych, za które odpowiada GDDKiA. Do ich dyspozycji będzie około 2800 pojazdów, w tym m.in. 670 pługów i 2100 pługosolarek, a także 284 magazyny soli.
(czytaj więcej)Budowa drogi ekspresowej S-10. Start jeszcze w tym roku?
Sama budowa to finał wieloletnich przygotowań #inwestycji drogowej. W naszym województwie jeszcze w tym roku planujemy start budowy 50-kilometrowej drogi ekspresowej S10 Bydgoszcz - Toruń. Czekamy na wydanie pierwszej decyzji o zezwoleniu na realizację inwestycji drogowej (ZRID).
(czytaj więcej)"Noc Bibliotek". Wydarzenia w ramach ogólnopolskiej akcji
Prawie 1 500 bibliotek w całej Polsce przygotowało specjalne wydarzenia# w ramach ogólnopolskiej akcji Noc Bibliotek. Biblioteki to często serca lokalnych społeczności i lokalne centra żywej kultury i edukacji z ofertą dla osób w każdym wieku. Dziś szczególnie warto je odwiedzić.
(czytaj więcej)Usługa "Bezpieczny autobus". Informacje o pojeździe przed podróżą
Planowanie podróży autobusem lub autokarem z rodziną# może budzić obawy o bezpieczeństwo i komfort. Usługa „Bezpieczny autobus”, dostępna w aplikacji mObywatel, umożliwia szybkie sprawdzenie kluczowych informacji o pojeździe przed podróżą. Pozwala to na sprawdzenie ważności danych technicznych pojazdu i polisy OC.
(czytaj więcej)