Dziś mamy 30 października 2020, piątek, imieniny obchodzą:


 

Podstawowe zasady przesyłania informacji, zdjęć i filmów:

  • Podaj precyzyjne informacje
    Informacje najlepiej wysyłać zgodnie z zasadą: Co? Gdzie? Kiedy?
    np.: Zderzenie dwóch samochodów; 2 osoby ranne;  Szubin, droga na Kcynię; 17.01.2015 g. 20:15.
    Jeżeli będziemy potrzebowali dodatkowych informacji - skontaktujemy się z Tobą.

  • Zostaw dane kontaktowe
    Prosimy o podanie danych takich jak e-mail i telefon, ponieważ zawsze potwierdzamy źródła naszych informacji. Naszym informatorom zapewniamy anonimowość.

  • Podpisz się jeśli chcesz być rozpoznawalnym dziennikarzem
    Przesłany materiał zostanie opatrzony Twoją unikalną nazwą użytkownika np. Jerzy Nowak / JN / Mati. W przypadku braku podpisu pod materiałem znajdzie się informacja: Internauta / pow.

  • Kto pierwszy ten lepszy
    Nie będziemy publikować informacji, które już pojawiły się na portalu lub o których już wszyscy wiedzą.

  • Nie wiesz co zrobić, gdy materiałów jest wiele lub pliki są bardzo duże?
    Zdarza się, że telefon, formularz, a nawet e-mali nie przyjmą wszystkich materiałów. Na przykład formularz pozwala na wysyłanie opisu oraz załączenie trzech plików (zdjęcia, dokumenty, filmy). Jeżeli materiałów jest wiele, lub pliki są bardzo duże, wyślij tylko wiadomość z informacjami, które posiadasz i danymi kontaktowymi - zgłosimy się do Ciebie.

  • Zapoznaj się z regulaminem
    Wysłanie materiału oznacza akceptację REGULAMINU akcji „CZEKAMY NA TWÓJ SYGNAŁ!”
udostępnij na FB
0

Światowy Dzień bez Samochodu. Zamiast auta wybierz rower!

W dniu dzisiejszym obchodzimy Światowy# Dzień bez Samochodu. Jest to idealny czas, aby do pracy zamiast samochodem pojechać rowerem albo autobusem.

(czytaj więcej)
0

Zrób to warzywnie! Tradycyjne dania w roślinnej odsłonie

Idealny przepis na poradzenie sobie z nudą w kuchni sprowadza się do jednego słowa: #warzywa! Mimo że plony z pól i grządek mogą wydawać się mało spektakularnym elementem dań, potrafią nieźle namieszać – zwłaszcza w tradycyjnych i znanych na wylot recepturach. Gulasz, gołąbki, spaghetti, pulpety czy curry mogą smakować wyśmienicie w warzywnej wersji bez mięsa. Zapraszamy do zielonej rewolucji w kuchniach!

(czytaj więcej)
0

Zdrowa dieta na urlopie? To proste! Wystarczy pamiętać o kilku zasadach

Wyjazdy wakacyjne rządzą się swoimi prawami, a miejsca, które odwiedzamy kuszą #rozmaitymi aromatami i smakami. Jak cieszyć się wypoczynkiem bez wyrzutów sumienia i wpływu na figurę? Swoimi radami na wakacje bez wyrzeczeń dzieli się Gaja Kuroń, ekspertka dietetyczna w Kuroniowie Diety.

(czytaj więcej)
0

Światowy Dzień Makaronu. Można stworzyć z niego proste i pyszne dania

Jesienne weekendy to doskonała okazja do szukania nowych pomysłów na wspólne spędzenie #czasu w domowym zaciszu. W najbliższą niedzielę nie trzeba będzie ich szukać, ponieważ 25 października obchodzimy Światowy Dzień Makaronu. To świetny pretekst, aby zaangażować wszystkich domowników w przygotowanie prostego i smacznego dania. Wystarczy 5 składników i odrobina czasu. Potrzebni będą też oczywiście miłośnicy makaronu. A takich na pewno nie brakuje, prawda?

(czytaj więcej)