Aktywna przerwa. Rekord szkoły w "desce" pobity!
fot. powierzone
Aktywna przerwa w lutym odbyła się # dwudziestego dnia tego miesiąca w sali gimnastycznej. Promowała wśród uczniów aktywny tryb życia oraz doskonaliła ich umiejętności sportowe.
W tym miesiącu ćwiczeniem do wykonania był plank. Deska jest to statyczne ćwiczenie izometryczne angażujące wszystkie mięśnie głębokie brzucha, a także mięśnie pleców, ramion oraz nóg. Klasyczny plank to podpór na przedramionach i palcach stóp z utrzymaniem naturalnej krzywizny kręgosłupa.
Odpowiednio wykonywany wzmocni, ustabilizuje, poprawi postawę ciała oraz zniweluje dolegliwości pleców. W przerwie wzięło udział 25 osób. Karolina Kulik pobiła rekord szkoły wynikiem 18 minut i 1 sekunda, wśród chłopców najlepszy rezultat uzyskał Franciszek Okoniewski 14 minut i 20 sekund.
materiał: Agnieszka Góral I LO w Nakle
Autor nie wyraża zgody na komentowanie artykułu.
Czytaj również
Karnawał dobiega końca. Dziś Tłusty Czwartek (sonda)
Na ten dzień czekały z pewnością # wszystkie łasuchy. Akurat dzisiaj, 27 lutego w kalendarzu przypada Tłusty Czwartek. To jeden z ostatnich dni karnawału, w czasie którego jak sama nazwa wskazuje zajadamy się pączkami.
(czytaj więcej)Szkolenia w warunkach zimowych. Trenowali nie tylko techniki ewakuacji
W ostatnich dniach odbyły się dwa szkolenia żołnierzy # 8 Kujawsko-Pomorskiej Brygady Obrony Terytorialnej (8 K-PBOT) z zakresu ratownictwa lodowego, zorganizowane we współpracy z Nadgoplańskim WOPR i OSP Pędzewo. Ich celem było doskonalenie umiejętności terytorialsów w zakresie ratowania osób z lodu oraz udzielania pomocy w przypadku hipotermii.
(czytaj więcej)Rośnie liczba ubezpieczonych cudzoziemców. W regionie 42,8 tys. osób
Liczba cudzoziemców zgłoszonych do ubezpieczeń społecznych# w ZUS wzrosła w ciągu roku o ponad 65 tys., a w województwie kujawsko-pomorskim o niemal 4,5 tys. Na koniec grudnia 2024 roku w kraju wyniosła niemal 1 mln 193 tys. osób, natomiast w regionie osiągnęła 42,8 tys. Najliczniejszą grupę wśród obcokrajowców stanowią obywatele Ukrainy.
(czytaj więcej)10. edycji dyktanda za nami. Poznaliśmy mistrzów ortografii
Wojciech Nowakowski z Młodzieżowego Sejmiku Województwa #Kujawsko-Pomorskiego najlepiej poradził sobie z dyktandem, które z okazji Międzynarodowego Dnia Języka Ojczystego pisali 21 lutego pracownicy Urzędu Marszałkowskiego, jednostek organizacyjnych samorządu województwa oraz innych urzędów z naszego województwa.
(czytaj więcej)