Dziś mamy 29 stycznia 2026, czwartek, imieniny obchodzą:

28 stycznia 2026

Solidna dawka pracy. Pierwszy trening seniorów

fot. LZS Iskra Zamość-Rynarzewo

fot. LZS Iskra Zamość-Rynarzewo

Za nami pierwszy trening seniorów# po przerwie zimowej.

Solidna dawka pracy, mocny akcent siłowy i dużo zaangażowania od pierwszych minut.

To dopiero początek, ale fundamenty pod wiosnę właśnie są budowane.

Materiał: LZS Iskra Zamość-Rynarzewo

Oceń artykuł: 0 0

Czytaj również

udostępnij na FB

Komentarze (0) Zgłoś naruszenie zasad

Uwaga! Internauci piszący komentarze na portalu biorą pełną odpowiedzialność za zamieszczane treści. Redakcja zastrzega sobie jednak prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania, jeżeli uzna, że nie są zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszać normy prawne i obyczajowe. Pamiętaj! -pisząc komentarz, anonimowy jesteś tylko do momentu, gdy nie przekraczasz ustalonych zasad.

Komentarze pisane WIELKIMI LITERAMI będą usuwane!

Dodaj komentarz

kod weryfikacyjny

Akceptuję zasady zamieszczania opinii w serwisie
Komentarz został dodany. Pojawi się po odświeżeniu strony.
Wypełnij wymagane pola!



LOKALNY HIT

Szkolenie bhp dla studentów
79PLN
Kora średnia frakcja 50l
20PLN
Torba na akcesoria fryzjerskie
82PLN
Bezpłatne kontrolowanie sprawności układu kierowniczego
Budowa hal
Interdruk Pianka Dekoracyjna 8 sztuk Basic – elastyczne arkusze A4
10,99PLN
Ewidencja Importu Aut
2400 zł / rokPLN
Multifunkcyjne tabletki 3w1 do basenu 0,4 kg – chlor, glonostatyka, flokulacja
26,99PLN
0

Jedno z najlepszych miejsc na regenerację. Wykorzystaj ten czas

Drzewa przyprószone śniegiem, cisza i #spokój - słychać jedynie skrzypienie śniegu pod butami - zima w lesie ma swój bajkowy urok.

(czytaj więcej)
0

Chcesz wzmocnić organizm? Warto sięgnąć po imbir

Zima to czas, kiedy nasz organizm #jest szczególnie narażony na przeziębienia, infekcje i osłabienie odporności. Niskie temperatury, wiatr i brak słońca sprawiają, że łatwiej chorujemy i czujemy się zmęczeni. Warto więc wspierać organizm naturalnymi sposobami - jednym z najlepszych jest imbir.

(czytaj więcej)
0

Szkolenia poligonowe i specjalistyczne. Podsumowano miniony rok

Rok 2025 był dla 8 K-PBOT okresem konsekwentnej #realizacji zadań szkoleniowych i operacyjnych. Żołnierze Brygady realizowali zadania wynikające z planów szkoleniowych oraz bieżących potrzeb systemu bezpieczeństwa państwa, jednocześnie aktywnie współpracując z innymi jednostkami Wojska Polskiego, administracją publiczną i służbami ratowniczymi.

(czytaj więcej)
0

Dzień Kryptologii. Złamali szyfr niemieckiej Enigmy

Dzień Kryptologii (25 stycznia) #to dzień poświęcony ludziom, którzy wygrywali intelektem — polskim kryptologom z Biura Szyfrów, którzy jako pierwsi złamali szyfr niemieckiej Enigmy.

(czytaj więcej)